Vous doutez de facon obsessionnelle de votre couple et si c etait un toc

Le Toc du Couple de A à Z - Solutions vers la rémission

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Qu'est-ce que le Toc du couple ?

Depuis quelques temps, vous ruminez sans cesse au sujet de votre relation. Cela vous obsède et tourne en boucle pendant plusieurs heures par jour et provoque en vous un état d'anxiété elevé à très élevé et un mal être (crises de larmes, crises d'angoisse, pleurs, rejet de son partenaire, symptômes depressifs, forte irritabilité...).

Aussi la culpabilité d'avoir ces pensées et le doute obsessionnel, nourrissent le cercle vicieux du toc.

Afin de soulager cette anxiété, vous vous sentez obligé de manière répétitive de chercher des informations sur ce qu'il vous arrive, sur la notion d'amour ou de couple, à interroger vos proches ou encore à vouloir quitter votre partenaire ou à éviter des lieux, des personnes, des films pour ne pas ressentir d'angoisse.

En psychologie, le toc du couple est un trouble obsessionnel compulsif dont le sujet principal est la relation de couple mais cela peut également concerner toutes formes de relations comme avec son enfant, son animal ou même sa relation avec son Dieu.

Les termes précis employés sont obsessions idéatives ou encore obsessions impulsives, ils relèvent des tocs dits de pensées (ou PURE O aux USA) avec souvent des compulsions non visibles et plus difficilement décelables par les thérapeutes non formés ou aguérris à ce type de tocs.

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Chez ROCD.fr, nous nous engageons à vous fournir des conseils de qualité pour vous aider à comprendre et à surmonter le TOC du couple.

Grâce à des ressources informatives et sécurisées, vous aurez accès à des solutions pratiques pour apaiser vos inquiétudes obsessionnelles et vos comportements compulsifs, qui peuvent affecter votre relation amoureuse.

Ce site a été entièrement rédigé par mes soins , ancienne patiente souffrant du toc sur le couple, j'oeuvre depuis 2007 afin d'aider les autres personnes en souffrance à être soutenu, écouté et compris dans leur chemin vers la rémission.

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Le toc du couple commence à se faire de mieux en mieux reconnaitre depuis plusieurs années en France grâce à nous et au travail de thérapeutes dans le monde qui oeuvrent à sa reconnaissance.

Nous avons la chance de trouver des thérapeutes compétents et des spécialistes dans le monde entier dont Dr Guy Doron et le Dr Steven Phillipson.

Pourquoi choisir ROCD.fr ?

  • Un contenu fiable et informatif : Notre équipe s'engage à fournir un contenu fiable, basé sur des recherches approfondies et des pratiques éprouvées pour vous aider à mieux comprendre le TOC du couple et ses effets sur votre relation.

  • Une approche bienveillante et empathique : Nous comprenons les émotions intenses et les défis que vous rencontrez. Notre ton bienveillant et empathique vous accompagnera tout au long de votre parcours de rémission.

  • Des ressources complètes pour votre rémission : En vous abonnant à notre site, vous aurez accès à une gamme complète de ressources pour vous aider à surmonter le TOC du couple et à construire une relation épanouissante.

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  • Psycho-éducation (fichiers à télécharger, exercices)

  • Des questions/réponses sur le toc

  • En restructuration cognitive : comprendre le schéma des pensées et exercice, comprendre la fusion cognitive, travailler ses fausses croyances

  • En psychologie positive : travailler ses forces de caractère

  • En ACT : travailler ses valeurs,

  • Des exercices de relaxation,

  • Des exercices de méditation

  • Des exercices d'exposition

  • Des conseils

  • Un article dédié pour les partenaires

  • La liste de thérapeutes compétents que je connais

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TOC DU COUPLE - INTERVIEW THÉRAPEUTE - Questions/réponses

TOC DU COUPLE - INTERVIEW THÉRAPEUTE - Questions/réponses

Par Le 31/03/2020

Cette vidéo explicative sur le toc du couple est la deuxième de la chaîne ROCDFR.
J'ai été atteinte de ce toc et en rémission complète depuis plusieurs années, j'oeuvre depuis 2007 à une meilleure reconnaissance du trouble en France. Rodolphe Hurlot que je connais depuis 2007 également oeuvre à une meilleure reconnaissance des obsessions idéatives, phobiques et impulsives depuis 2004
Nous vous présentons le trouble, les pensées intrusives, les phobies d'impulsion, les compulsions, les thérapies adaptées, les informations sur la rémission et les questions à poser à un thérapeute pour être sûr qu'il puisse vous aider.

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Nouveauté - test sur le toc du couple

Nouveauté : Premier test sur le toc du couple !

Par Le 15/03/2020

Bonjour à tous !
Le site www.rocd.fr vous propose ce test confidentiel sur le toc du couple afin de savoir si vous présentez des signes de ce trouble.
Pour cela, il vous suffit de répondre oui ou non aux questions ci-dessous, les réponses me serons envoyées par mail en utilisant le formulaire ci-dessous.
Attention, ce questionnaire n’est pas destiné à remplacer l’évaluation d’un professionnel, il permet de vous aider à identifier les différents aspects du toc du couple.
A vos claviers en cliquant sur le lien ci-dessous !

Test - Toc du couple

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Vidéo sur le toc du couple

Une vidéo brève pour parler du toc du couple

Par Le 14/03/2020

Bonjour à tous,
J'ai le plaisir de vous faire découvrir ma première vidéo courte sur le toc du couple !

Pensez à vous abonner à la chaîne Youtube pour bénéficier des prochaines vidéos :-)

Bon visionnage

Sylvaine