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Il vise à développer des échanges entre membres, tant pour gagner du temps sur le chemin de la rémission que pour partager idées et expériences.
Sur cet espace vous trouverez :
- Accès au test par mot de passe
- Un groupe facebook dédié à l'abonnement pour partager ses exercices + un groupe Messenger dédié
- Comprendre la rémission et mon parcours
- Psycho-éducation (fichiers à télécharger, exercices)
- Des questions/réponses sur le toc
- En restructuration cognitive : comprendre le schéma des pensées et exercice, comprendre la fusion cognitive, travailler ses fausses croyances,
- En psychologie positive : travailler ses forces de caractère
- En ACT : travailler ses valeurs,
- Des exercices de relaxation,
- Des exercices de méditation
- Des exercices d'exposition
- Des conseils
- Un article dédié pour les partenaires
- La liste de thérapeutes compétents que je connais
- Le fichier de toutes mes sources
- etc...
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