Le Toc du Couple de A à Z - Solutions vers la rémission

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Qu'est-ce que le Toc du couple ?

Depuis quelques temps, vous ruminez sans cesse au sujet de votre relation. Cela vous obsède et tourne en boucle pendant plusieurs heures par jour et provoque en vous un état d'anxiété elevé à très élevé et un mal être (crises de larmes, crises d'angoisse, pleurs, rejet de son partenaire, symptômes depressifs, forte irritabilité...).

Aussi la culpabilité d'avoir ces pensées et le doute obsessionnel, nourrissent le cercle vicieux du toc.

Afin de soulager cette anxiété, vous vous sentez obligé de manière répétitive de chercher des informations sur ce qu'il vous arrive, sur la notion d'amour ou de couple, à interroger vos proches ou encore à vouloir quitter votre partenaire ou à éviter des lieux, des personnes, des films pour ne pas ressentir d'angoisse.

En psychologie, le toc du couple est un trouble obsessionnel compulsif dont le sujet principal est la relation de couple mais cela peut également concerner toutes formes de relations comme avec son enfant, son animal ou même sa relation avec son Dieu.

Les termes précis employés sont obsessions idéatives ou encore obsessions impulsives, ils relèvent des tocs dits de pensées (ou PURE O aux USA) avec souvent des compulsions non visibles et plus difficilement décelables par les thérapeutes non formés ou aguérris à ce type de tocs.

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Vous êtes à la recherche d'une réponse à vos inquiétudes incessantes concernant votre relation amoureuse ?

Ne cherchez plus ! ROCD.fr est là pour vous accompagner dans votre lutte contre le TOC du couple ou Relationship Obsessive Compulsive Disorder (ROCD).

Des conseils pour guérir et évoluer dans votre relation

Chez ROCD.fr, nous nous engageons à vous fournir des conseils de qualité pour vous aider à comprendre et à surmonter le TOC du couple.

Grâce à des ressources informatives et sécurisées, vous aurez accès à des solutions pratiques pour apaiser vos inquiétudes obsessionnelles et vos comportements compulsifs, qui peuvent affecter votre relation amoureuse.

Ce site a été entièrement rédigé par mes soins , ancienne patiente souffrant du toc sur le couple, j'oeuvre depuis 2007 afin d'aider les autres personnes en souffrance à être soutenu, écouté et compris dans leur chemin vers la rémission.

En savoir plus sur moi

Le toc du couple commence à se faire de mieux en mieux reconnaitre depuis plusieurs années en France grâce à nous et au travail de thérapeutes dans le monde qui oeuvrent à sa reconnaissance.

Nous avons la chance de trouver des thérapeutes compétents et des spécialistes dans le monde entier dont Dr Guy Doron et le Dr Steven Phillipson.

• Un contenu fiable et informatif : Notre équipe s'engage à fournir un contenu fiable, basé sur des recherches approfondies et des pratiques éprouvées pour vous aider à mieux comprendre le TOC du couple et ses effets sur votre relation.

• Une approche bienveillante et empathique : Nous comprenons les émotions intenses et les défis que vous rencontrez. Notre ton bienveillant et empathique vous accompagnera tout au long de votre parcours de rémission.

• Des ressources complètes pour votre rémission : En vous abonnant à notre site, vous aurez accès à une gamme complète de ressources pour vous aider à surmonter le TOC du couple et à construire une relation épanouissante.

• Confidentialité et sécurité : Nous prenons la confidentialité de vos informations personnelles très au sérieux. Vos données sont sécurisées et traitées avec la plus grande confidentialité.

En vous abonnant à ROCD.fr, vous aurez accès à notre contenu exclusif et approfondi.
Notre boutique en ligne regorge de ressources spécialement conçues pour vous accompagner dans votre parcours de rémission.

Vous y trouverez :

• Accès au test sur le toc du couple par mot de passe

• Un groupe facebook dédié aux abonnés pour partager ses exercices + un groupe Messenger dédié pour se soutenir au quotidien

• Comprendre la rémission et mon parcours

• Psycho-éducation (fichiers à télécharger, exercices)

• Des questions/réponses sur le toc

• En restructuration cognitive : comprendre le schéma des pensées et exercice, comprendre la fusion cognitive, travailler ses fausses croyances

• En psychologie positive : travailler ses forces de caractère

• En ACT : travailler ses valeurs,

• Des exercices de relaxation,

• Des exercices de méditation

• Des exercices d'exposition

• Des conseils

• Un article dédié pour les partenaires

• La liste de thérapeutes compétents que je connais

• Le fichier de toutes mes sources ...

Mon objectif : vous offrir les outils nécessaires pour évoluer et retrouver une relation de couple épanouissante en complément de votre suivi thérapeutique.

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Chez ROCD.fr, nous sommes là pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours de rémission.

Rejoignez-nous dès maintenant et découvrez comment vous pouvez surmonter le TOC du couple et retrouver une relation harmonieuse et épanouissante.

Vous trouverez également du soutien au travers de 2 groupes Facebook :

• Le groupe général accessible à tous : Cliquez ici 
• Le groupe dédié uniquement à l'abonnement (accompagné du groupe messenger de soutien au quotidien) : Cliquez ici

Visitez la page Ai-je un toc sur le couple? pour comprendre le fonctionnement du TOC du couple.

Visitez la page Témoignages pour lire les histoires inspirantes de personnes qui ont réussi à surmonter le TOC du couple grâce à mon soutien et mes ressources. Leurs expériences vous montreront qu'il est possible de sortir de ce cercle vicieux et de vivre une relation saine et équilibrée.

Consultez mon Blog pour accéder à une mine d'informations sur le TOC du couple.
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Je suis impatiente de vous accompagner dans votre parcours de rémission.

Note : Les informations fournies sur ROCD.fr sont à titre informatif uniquement et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou professionnels. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.