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Ressources approfondies pour avancer

Outils pratiques construits par Sylvaine Belloni, pair-aidante en rémission depuis 2015

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Accès 1 mois

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Accès 3 mois

Contenu de l'espace membres

Comprendre la rémission et le parcours de Sylvaine
Psycho-éducation : fichiers à télécharger et exercices guidés
Questions/réponses approfondies sur le TOC du couple
Restructuration cognitive : schéma des pensées, fusion cognitive, fausses croyances
Psychologie positive : travailler ses forces de caractère
ACT : travailler ses valeurs
Exercices de relaxation et de méditation
Exercices d'exposition (ERP)
Un article dédié aux partenaires
Listing de thérapeutes compétents, sélectionnés personnellement
Toutes les sources bibliographiques

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