"Même dans la tourmente des pensées intrusives, nous avons le pouvoir de choisir." ✨
Face au TOC, le choix peut sembler impossible, mais c'est un acte de courage et d'autonomie.
En faisant un pas vers nos propres décisions, nous réaffirmons notre force intérieure.
Rappelez-vous que chaque petit choix compte.
Pas après pas, on avance.
Le Dr Steven Phillipson est un pionnier des thérapies comportementales et cognitives dont l'exposition, pour les pure o aux usa.
L'article a été longtemps une référence pour nous les anciens du toc, il était temps de vous le présenter...!
J'ai eu l'occasion d'échanger avec Steven à de nombreuses reprises depuis 2007 et même l'honneur de l'avoir dans mes contacts.
Lisez ses différents écrits comme l'article phare "Rethinking the Unthinkable", une pépite.
Ou encore son article sur le toc d'orientation sexuel et toc relationnel : "I Think it moved"
Vous n'êtes pas seuls dans ce combat.
La communauté est là pour soutenir, écouter, et partager ses histoires.
Ensemble, #noussommesplusforts.
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